lundi, janvier 06, 2014

Voeux et Smoothie concombre, pomme, citron et gingembre


Par où commencer ?  les deux semaines passées ont été vitales pour moi, après une année 2013 bien chargée, j'étais arrivée à saturation au niveau personnel et professionnel. Tout naturellement, je me suis réfugiée là ou j'allais trouver le réconfort, le sommeil à poings fermés et les mets dont je raffole...chez mes parents. J'y ai fait le point, sur ma vie, mes envies, mon avenir et espère que 2014 verra mes souhaits les plus chers se réaliser. Ma liste d'envies/souhaits ne cesse de s'allonger, mais je souhaite surtout continuer à créer, fabriquer, voyager, papoter et partager avec vous. Et pourquoi pas vous donner envie de faire vous-même.

Mes loulous, puisse 2014 vous apporter sérénité, épanouissement et surtout surtout une tonne de créativité.


Pour bien commencer l'année, une bonne recette tonique. Un smoothie santé :)!!
Ce smoothie est une tuerie de vitamines et un boosteur de moral ! Ma copine Doudou est à l'origine de la recette...que je me suis empressée de faire à mon tour pour confirmer ses dires. C'est trop bon !


Vous aurez besoin de :
  • Deux concombres (ou un grand), lavés et épluchés grossièrement
  • Une belle pomme verte, lavée et épluchée
  • Trois citrons verts, zestés, épluchés et épépinés
  • Deux grosses pincées de gingembre frais râpé (ou la dose qui vous convient)
  • Un peu d'eau (100ml)
  • Sucre ou miel à votre convenance
  • Un peu de zeste de citron pour la décoration, mais c'est facultatif


Couper le tout en petits morceaux et mettre dans un mixeur/blender...and you mix, you mix...et voilàààà !!
Dégustez ! c'est yummy yummy.

*Les petits fruits rouges, sont des arbouses (boukhannou, qu'on trouve au nord du Maroc). Ce fruit est si délicieux et subtilement sucré que son goût a parfaitement épousé celui du smoothie.

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4 commentaires:

DOUNIA a dit…

Miam ca a lair bon
je n'avais encore jamais vu ce fruit!!!

Lamirose a dit…

Les arbouses viennent du nord du Maroc /rif...elles ne sont pas trop sucrées mais ont une textures qui ne plait pas à tous...mais moi j'adore

Bennani Kenza a dit…

Ma choupie!!!

Très bonne année, qu'elle soit pleine de bonheur, de rencontres et de créativité!!!

Mouah

Lamirose a dit…

merci my dear ...<3

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